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YOGA FÜR SPORTLER
Diese DVD richtet sich an Menschen, die ihre Lieblingssportart schon gefunden haben & diese gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ergänzen möchten. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & geniessen lassen! Nicht nur für Fussballprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmässigen Training dazu, auch Triathleten, Tennisspieler, Basketballer, Schwimmer, Golfer & viele andere Sportler profitieren von dem ganzheitlichen Effekt & wissen die zusätzliche Energie sehr zu schätzen.
Inhalt:
01 Einführung (ca. 24 Min)
02 Atemübung - Ujjayi Pranayama (ca. 5 Min)
03 Lockerung der Schultermuskulatur (ca. 8 Min)
04 Aufwärmen - Der Sonnengruss (ca. 9 Min)
05 KP 1 - Schwerpunkt Drehung (ca. 32 Min)
06 KP 2 - Schwerpunkt Balance (ca. 22 Min)
07 KP 3 - Schwerpunkt Dehnung (ca. 20 Min)
08 Meditation (ca. 10 Min)
inkl. Meditation;
Regisseur: Inga Stendel
Genre/Thema: Sport, Yoga, Body & Mind Tonformat: DD 2.0: Deutsch Bildformat: 16:9
Altersklasse: Lehrprogramm
Vertrieb: Schröder Media
Bestellnummer: jk433043
Laufzeit: ca. 130 Min.
Preis: 29.- CHF
Dieser Artikel ist mit Verzögerung lieferbar, die ungefähre Lieferfrist beträgt 2 Wochen.
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Hintergrund
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