SHRED - SCHLANK IN 30 TAGEN
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
Schauspieler: Jillian Michaels
Genre/Thema: Sport, weg mit dem Speck, Fitness Tonformat: DD 2.0: Deutsch, Englisch Bildformat: 4:3 1,33:1
Ländercode: 2
Altersklasse: Infoprogramm
Vertrieb: WVG Medien GmbH
Bestellnummer: jk323554
Laufzeit: ca. 84 Min.
Preis: 22.- CHF
Dieser Artikel ist mit Verzögerung lieferbar, die ungefähre Lieferfrist beträgt 2 Wochen.
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Hintergrund
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