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FULL CONTACT FÜR DEN WETTKAMPF
Jean-Luc Kitoko hat den schwarzen Gürtel 4. Grad und ist stellvertretender Trainer der französischen Full-Contact-Mannschaft.
´Aufwärmen´
Eine neue vom Verband für Full-Contact ausgearbeitete Methode. Bei dieser Methode begleitet rhythmische Musik die Anwendung der Full-Contact-Techniken, um sich aufzuwärmen, zu stärken, die Muskeln zu lockern und auch um ausdauernder, widerstandsfähiger und schneller zu werden.
´Techniken´
Effiziente Aktionsabfolgen - Variationen auf die Angriffs- und Verteidigungszonen - Übungen auf den Bärentatzen und dem Schlagbeutel - Positionswechselübung - Platzeinteilung im Ring.
´Wieder zur Ruhe kommen´
Shadow boxing - Streckübungen.
Kapitelwahl;
Interview;
Fotogalerie;
Full-Contact-Kämpfe;
Vorschauen;
Genre/Thema: Sport, Kampfsport Tonformat: Stereo: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch Bildformat: 4:3
Ländercode: 0
Altersklasse: Lehrprogramm
Vertrieb: CMS Constructive Media Service
Bestellnummer: jk237768
Laufzeit: ca. 60 Min.
Preis: 25.- CHF
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